家长如何开启一次好的谈话

为什么孩子越来越不愿意说

很多家长发现，孩子上了初中后话变少了，一问就是“还行”“没什么”。这是因为青春期的孩子开始建立自己的独立空间，同时也很在意自己说的话会不会被批评、被说教。

如果每次聊天最后都变成“你应该……”，孩子自然会选择不说。

好谈话的三个关键

• 选对时机：开车、散步、一起做饭时，并肩而坐比面对面更轻松
• 多观察，少质问：用“我注意到你最近……”代替“你为什么……”
• 先共情，再讲道理：先说“这确实挺让人难受的”，再一起想办法

可以试试这样说

• “今天有没有什么好玩的事？”比“今天考得怎么样？”更容易打开话题
• “如果你愿意说，我随时都在。”给孩子选择的空间
• “你希望我只是听，还是帮你出主意？”尊重孩子的需要
• “谢谢你愿意告诉我。”让孩子知道说出来是安全的

听比说更重要

在孩子说话时，尽量不打断、不评判、不急着给建议。哪怕你不同意孩子的想法，也可以先说“我明白你为什么会这样想”。当孩子感到被理解，他才愿意听你的意见。