发现孩子有自伤行为，家长第一步做什么

自伤，是孩子在说“我很痛苦”

当发现孩子手臂上有划痕或其他伤口，家长通常会非常震惊、害怕，甚至愤怒。但请记住，很多孩子自伤是因为心里的痛苦太强烈，找不到其他方式释放。这是一个需要被认真对待的求救信号。

第一时间，家长可以这样做

• 先处理伤口，必要时及时就医
• 尽量保持平静，不要责骂、哭闹或说“你怎么这么不懂事”
• 告诉孩子：“我很担心你，我想帮你，你不是一个人”
• 不要逼问细节，给孩子时间慢慢说
• 收好家中的刀具、药物等危险物品

尽快寻求专业帮助

自伤需要专业的评估和支持。请尽快带孩子到医院的精神心理科就诊，或者联系专业的心理咨询师。

如果孩子表达了不想活的想法，或者情况紧急，请立刻陪在孩子身边，拨打全国心理援助热线 12356，或直接前往医院急诊。

长期的陪伴

孩子的恢复需要时间，过程中可能会有反复。家长要做的是保持稳定的陪伴，和咨询师、医生保持沟通，同时也要照顾好自己的情绪。你不需要一个人扛下所有。